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Seminar: Reboot your Life / Business

Man muss durch Täler wandern, um Gipfel zu erreichen.

Krisen – was für die Einen das größte Leid bedeutet. Etwas das sie völlig aus der Bahn wirft und sie immer tiefer in den Abgrund zieht. Darin sehen die Anderen – und dazu zähle auch ich – eine der größten Chancen, die ein Mensch oder ein Unternehmen jemals haben kann.

Wie heißt es doch: Lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende. Das gilt in Krisenfällen ganz besonders. Schließlich formen gerade kritische Zeiten unseren Charakter. Denn das Schlimme in der Krise ist nicht die Krise selbst. Sondern die negativen Gedanken dahinter: Wir bemerken nicht, wie sie unser Denken und Verhalten ändert. Wir können uns dadurch entweder unweigerlich in die Tiefe ziehen lassen. Alles hinschmeißen. Einfach aufgeben. Oder wir stehen wieder auf. Kämpfen uns wieder nach oben. Kommen zurück und sind besser gerüstet, als je zuvor. Und was für Menschen gilt, ist eins zu eins auch auf Unternehmen übertragbar.

Beispiel drohender Liquiditäts-Verlust durch fehlende Positionierung:

Natürlich kennen auch Unternehmen kritische Zeiten, in denen die Geschäfte weniger gut laufen. In denen die Liquidität leidet oder sich Ausgaben häufen, wo sie am wenigsten "gebraucht" werden.

Das kann viele Gründe haben: Eine schwächelnde Wirtschaft. Aufkommende Konkurrenz. Übertriebener Preisdruck. Oder, oder, oder... Da ist es ganz normal, dass wir diese Entwicklungen als vorübergehend einstufen. Finanzielle Transfers verschieben wir einfach oder belasten einzelne Bereiche überdurchschnittlich hoch – oder eben uns selbst. Wenn nur noch ein Mega-Deal oder ein extrem lukrativer Auftrag die Lage retten kann, haben wir mit unserem Verhalten schon längst die letzte Chance darauf verspielt.

Darum sage ich: Lieber ein Ende mit Schrecken... Denn das Einzige was jetzt noch hilft, ist ein kompletter Reboot. Ein klassischer Neustart. Mein Prinzip "Reboot your life" überlässt den Erfolg jedoch nicht dem Zufall. Es setzt genau dort an, wo sich Ihre Einstellungen verändert haben. Dort, wo sie nur ein Tal sehe und ich Ihnen die umliegenden Gipfel zeige.

Lernen Sie in diesem Seminar, mit einem ganzheitlichen Ansatz Krisen wirklich zu meistern und gestärkt daraus hervor zu gehen. Sie erhalten konkrete Hilfen für Ihre jeweilige Situation und gleichzeitig das komplette Rüstzeug für den neuen Lebensabschnitt. Zwei Tage, die Sie wieder handlungsfähig und erfolgreich machen.

Ich trainiere mit Ihnen für den neuen Aufstieg und hoffe, dass Sie nie über den Berg kommen. Denn dann würde es wieder abwärts gehen...

Tag 1

Lebenszyklen – Neue sozialpsychologische Erkenntnisse

  • Denken & Handeln
  • Chancen & G renzen
  • Lebensumfeld & Wertewandel
  • Allgemeine Leitbilder & individuelle Wertorientierungen
  • Gruppendynamik
  • Generationen
  • Work Life Balance
  • Stressfaktoren und -wirkungen
  • Konflikte & Krisen

Arten von Krisen

  • Physiologisch bedingte Krisen (am Beispiel des Epstein-Barr-Syndroms) 
  • Psychologisch bedingte Krisen (am Beispiel von Burnout und Boreout)
  • Psychosomatische Zusammenhänge 
  • Der Weg durch die Krise
  • Verlaufsmodell nach Franz Mittermair   
  • Stagnation - Polarisation - Diffusion - Umwandlung - Expansion
  • Burnout Phasenmodell nach Herbert Freudenberger
  • Bewusste Lösungen: Integration und Exploration

Finanzprobleme als Auslöser von Krisen

  • Mangelnde Liquidität – die Spirale am Anfang stoppen!
  • Verlust der Liquidität ist nicht das Ende  
  • Krisencoaching
  • Hilfen von der BAFA (Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle)
  • Übernahme des Beraterhonorars seitens der BAFA – bis zu 90%
  • Individuelles Krisenmanagement
  • Stressbewältigung
  • Gestärkt aus der Krise hervorgehen

Ganzheitliche Lösungsansätze

  • Reboot vs. Remake 
  • Das Prinzip der Heldenreise
  • Mentaltraining
  • Achtsamkeitstraining
  • Individuelles Krisenmanagement
  • Stress-Prävention
  • Alarmsignale von Körper und Geist erkennen 

Bewältigungstechniken

  • Problemreflexion
  • Beschränkungen entdecken und beheben
  • Entspannung und Meditation 
  • Farben, Musik, Muster und Symbole
  • Autogenes Training
  • Muskelentspannung und Atemtraining
  • PMR nach Jacobson
  • Aktivierungs- und Vitalisierungsübungen
  • Kreative Methoden und Techniken zum Stressabbau
  • Präventives Reputationsmanagement

 

  • Stärken und Schwächen Analyse
  • Wahre Werte und echte Ziele  
  • Situationen und Sachverhalte einschätzen lernen
  • Prioritäten erkennen
  • Steuerungsmechanismen nutzen

Übung

  • Erlernen von Bewältigungstechniken nach individueller Präferenz
Tag 2

Reboot your Life NOW

Erarbeitung des persönlichen Rebooting-Plans in den Bereichen

  • Business
  • Finanzen
  • Familie
  • Beziehungen
  • Selbstwert

Themen-Präferenzen

  • Persönliches Stressmanagement 
  • Führungsanspruch
  • Fremd- und Selbstbestimmung
  • Selbstmanagement 
  • Resistenz und Resilienz 
  • Gesundes Engagement  
  • Leben und Arbeiten in Balance  
  • Umgang mit Geld
  • Zeit- und Energiemanagement 
  • Umgang mit Schwierigkeiten  
  • Vitalisierung- und Entspannung 
  • Gesundheit und Ernährung

Ihre Nutzen

„Reboot Me“ hilft Ihnen, Ihren Erfolgsweg im Beruf wie im Privatleben wiederzufinden. Nach nur zwei Tagen werden Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche deutlicher erkennen und mit einem neuen Ziel aus der Desorientierung hervorgehen. Sie nutzen Ihre Zeit sinnvoll, bleiben leistungsfähig und entwickeln wahre Zufriedenheit. Für körperliches und psychisches Wohlbefinden trotz hoher Anforderungen. Sie erhalten ein neues Repertoire für Ihr persönliches Konfliktmanagement. Ihr Körper und Ihr Geist regenerieren schneller. Ihre neue erweiterte Selbstwahrnehmung erhöhte Ihre soziale Kompetenz.

Schwerpunkt Finanzprobleme: Lernen Sie, effektiv mit ihren Ressourcen umzugehen!

Methoden

Das Reboot Me Seminar bezieht alle Lebensbereiche ein. Darum stehen die individuellen Wünsche meiner Teilnehmer auch im Vordergrund. Ihr persönlicher Rebooting-Plan richtet sich nach Ihren Präferenzen. Ich präsentiere Ihnen Techniken und Methoden, die maßgeschneidert zu Ihnen passen. Ergänzt durch ausgewählte Lernbeispiele aus dem Mentaltraining, der klassischen und der innovativen Entspannungs-Technik. Ebenso werden Prozesse aus der Wirtschaft bzw. dem Marketing angewandt um eine dauerhafte Positionierung zu gewährleisten. Abgerundet wird das Seminar durch Einzel- und Gruppen-Übungen, Bewegungs-Elemente, individuelle Beratungs-Sequenzen, Diskussionen und Erfahrungs-Austausch. 

Das Seminar richtet sich an

  • Geschäftsleute und Privatpersonen
  • Unternehmer und Firmeninhaber
  • Mitarbeiter und Führungskräfte
  • Freelancer und kleine Agenturen

Das Seminar beinhaltet folgende Leistungen

  • Zweitägiges Training, von 9.00 bis 17.30 Uhr, inkl. der nötigen Arbeitsunterlagen
  • Umfangreiches Skript mit Theorieteil, Empfehlungen und Literaturangaben
  • Studien, Tabellen, Listen, E-Books, Skripte auf USB-Stick als Give away
  • Frühstück, Mittagessen, Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke und Gebäck
 

Zertifikat Reboot- & Positionierungs-Strategien

Den Abschluss des Seminars bildet die Übergabe des Zertifikats von Quantensprung – Marketing Next Level. Das aussagekräftige Zertifikat beinhaltet alle Seminarthemen.